砧板 鲫鱼300克宰杀制净，打十字花刀，加葱段、姜片 各10克，盐2克腌制入味。蒸箱 将鲫鱼入蒸箱蒸5分钟。炉头 锅内下菜子油30克烧热，下姜米、蒜米各3克炒香，下烧椒酱150克，加水50克，加盐3克、味精2克、藤椒油4克、白糖1克调味，撒红椒粒、香菜节各5克，勾薄芡，出锅，浇在鱼上，撒葱花3克即可

抵押贷款买的车，钱还完了，不代表车子就是你的。如果这些手续不办的话，这辈子车子都不是你的。具体要办哪些东西？怎么办？抵押贷款买车，需要办理解押手续还完款取回绿本首先，我们买车一般办的都是抵押贷款，贷款的时候，人家把绿本子拿走的，对吧？那么，钱还完了，第1件事情，当然就是去办理贷款的地方或者是4S店，

 妊娠高血压就是女性在妊娠期间血压水平超过了正常值，在临床上它的全称是妊娠期高血压疾病。有的女性是在孕前就患有高血压，在妊娠之后没有控制好血压，使其出现升高的现象。有的女性在孕前没有高血压，在怀孕后由于多方面的影响，导致血压升高。患了妊娠高血压之后，怎么做才能降下来呢？1、控制脂肪的摄入量

iphone11来电闪光灯设置的方法iphone11设置来电闪光灯首先要进入手机桌面，打开桌面上设置程序→通用选项→辅助功能→点击LED闪烁以示提醒→把LED闪烁提示体型右侧按钮拨至绿色，完成以上操作就可以设置好iphone11来电闪光灯。

取腌好的鱼，用清水洗去表皮盐分，切成宽六厘米的块，锅里加菜籽油50克烧制6成热，下鱼块6个煎制两面金黄色捞出来，在锅里加干辣椒段10克，干花椒10克，小葱结20克，加鱼汤400克，蚝油8克，白糖8克，鸡饭老抽3克，一品鲜2克，下鱼块小火烧6分钟，捞出来鱼块摆盘打去汤里渣子淋花椒油2克，勾薄芡浇在鱼上

　　青稞面里面含有比较丰富的膳食纤维，支连淀粉，聚糖等成分，而且还含有多种微量元素，能够补充身体所需要的矿物质，可以起到比较好的缓解胃酸过多作用，又能够把身体里面的有害物质去除干净，这样身体便能变得更加健康。　　青稞面的吃法　　1、青稞面搓鱼，把青稞面和好以后搓成圆形的面条，可以做成短搓鱼，也可以做

用料三色糙米 2杯水 压力锅对应刻度2做法步骤1、准备好上述食材2、糙米淘洗干净，倒入压力锅内胆，加水至对应刻度23、调到杂粮饭档位，25分钟就可以完成啦4、不用提前浸泡，省时省事又省电5、压力锅煮出来的糙米饭软糯Q弹，有嚼劲又不粘6、吃过最好吃的杂粮饭7、一口两口三口…彻底实现杂粮饭的自由啦8、杂

首先选用的五花肉要选新鲜的，肉质细嫩，肥瘦相间。干豆角在处理前要用水泡一下，让它吸水泡软，这样做出来的口感比较好。食材:五花肉，干豆角，白砂糖，清水，油，辣酱，豆豉，辣椒面，盐，料酒，老抽，葱花。第一步，干的锅烧开，把五花肉的猪皮烫一下，用菜刀把猪皮上的黑焦部位刮除，用水把五花肉洗净。第二步，锅中放

1、韭菜洗净控干水分，切成碎段备用；2、打入鸡蛋液（2―3个鸡蛋即可）；3、加入适量的面粉，少许盐、小苏打、适量的水，搅拌成没有疙瘩状的面糊；4、把切好的韭菜末放入面糊中，拌匀；5、平底锅刷油加热，受热均匀后，将面糊倒入并摊平；6、待表面变色凝固后，翻过来煎另一面，两面焦黄时即可食用。清香焦酥的韭菜

准备食材：玉米面、面粉、酵母、绿豆、白糖。第一步：盆内加入200克玉米面，加入适量的开水，将玉米面烫一下，去除玉米面的生味，让玉米面变得柔软。边加开水，边用筷子搅拌，搅拌至没有干的玉米面粉颗粒，放凉至40度左右。第二步：加入适量面粉，面粉与玉米面的比例为1：3，打入一个鸡蛋，加入两克酵母粉，搅拌均匀