酸豇豆炒鸡杂 简单好做快手菜 过年露一手吧！哈喽艾薇巴蒂！！这不知不觉要过年了呀！！今年在年夜饭上露一手怎么样？顺儿准备了一些适合新手的快手菜，快一起做起来吧！酸豇豆炒鸡杂食材准备:鸡杂，酸豇豆，青椒，小米辣，蒜头，生抽，料酒，盐糖制作步骤:鸡杂清洗干净，用盐抓洗腌制半小时，洗去盐分控水备用。烧一锅

去饭店经常吃的一道菜就是八爪鱼炖肉，又鲜又香，但是全是肉营养不够均衡。我的一位好朋友自己研究的八爪鱼炖白菜，又简单又营养。做法简单易学，吃起来超有风味。材料准备：白菜，八爪鱼，葱姜。八爪鱼洗干净切块，白菜切成小块锅里加油，油热后加葱姜爆香加入洗好的八爪鱼翻炒片刻然后加入白菜继续翻炒加入酱油和盐，最后

夏季养生重在“养心”早起晨练养阳养心人的作息时间应该“顺应四时”。入夏后，日出早，人就应该早起晨练促进阳气升发。晨起后饮用一杯白开水，再进行短时的晨练，运动不要太剧烈。午时养心宜小睡中医认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补足睡眠，而且能够改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳。午时是指11时～13时

我最近自己做了一道下饭的凉拌菜，非常可口，今天来和大家分享一下。第一步：准备一把菠菜、一把金针菇、蒜末、小米椒、葱花、生抽、香醋、蚝油、盐。第二步：起锅烧水，水里放少许油、一勺盐烧开。菠菜、金针菇焯水捞出放盘里备用。第三步：然后把蒜末、小米椒、葱花放入盘里。第四步：锅里烧油，油热把油泼在蒜末、小米椒

新疆的巴旦木树种是1996年从伊朗引进的树种。因为地域和当时对巴旦木种植技术的落后和不成熟，对巴旦木的后期管理严重不足。几乎是无人管理种植。莎车县是巴旦木种植最多的县。 吃巴旦木好处多多，在我们吃巴旦木的时候，巴旦木内部含有大量的维生素E，这种物质是很好的抗氧化剂，可以保护皮肤延缓衰老，美容养颜

正在减脂的宝宝们，晚餐切忌多吃，需要一些低热量低脂的食物适当的摄入就可以，这样补充到营养又不会吃胖胖啦～给大家总结了六款超好吃的低脂餐哦！薄皮紫薯包子薄皮紫薯包子材料：紫薯2个、炼奶1勺、饺子皮8～10片味道：薄皮馅料多，吃起来紫薯微甜，巨好次的番茄玉米鸡胸肉番茄玉米鸡胸肉材料：番茄1个、玉米半个、

在平时的生活中，饮食习惯是非常重要的，不然的话，我们的身体健康也是会受到伤害的。然而，我们对于晚餐的选择是需要注意的，不然的话，就可能会让我们越吃越胖。今天，我们就来具体聊聊这个话题!4种晚餐不要再吃了，不然就别怪减肥不掉肉了1、白萝卜、韭菜、红薯事实上，这些食物都是属于产气类的食物。它们在肠道里面

三国肺片主料：牛肚、牛心、牛舌和牛肉辅料：五香卤水锅、青红小米椒节、洋葱块、姜片、胡萝卜块、香菜节、芹菜节调料：盐、芥末、生抽、鲜露、味精做法：1、把牛肚、牛心、牛舌和牛肉治净，投沸水锅里汆水后，捞出来再放到五香卤水锅里卤熟。2、取出晾凉后，切成片相间摆圆盘中，浇上自制的蔬香味汁，最后撒上葱花和小米

1沙锅腊味黑芝麻豆腐主料：自制黑芝麻豆腐12块。配料：腊肉20克，小米椒碎10克，芹菜碎8克。调料：色拉油8克，盐3克，生抽3克，蒜茸辣酱15克，牛肉酱8克，高汤10克，鸡精2克。制作方法：1.将黑豆750克、黑芝麻500克放入750克清水中泡发1小时，倒入搅拌机内打成泥，用密漏取出浆水1000克，

前两天有宝妈问我有没有适合8个月宝宝的辅食，今天小果妈妈就带来3道适合小宝宝的美食，营养丰富，有滋有味，特好吃！8个月的宝宝已经吃了辅食2个多月啦，宝妈们可以适当的增加辅食的粗糙程度，不过要记得不要加盐等调味品。西兰花红薯粥适合月龄：8个月以上食材：西兰花30克、宝宝粥米25克、红薯60克制作方法：