猪蹄，也叫猪脚、猪手，是大家餐桌上最常见的一道家常菜。它不仅好吃，还含有丰富的胶原蛋白，常吃有助于增强皮肤弹性和韧性，是爱美女性最喜欢的一道美食。干蚝炖猪蹄猪蹄的做法有很多，有红烧的，卤的，焖的，炖的.....各种各样的做法。不管是哪种做法，都是下饭下酒最好的配菜。以前经常做的是，用黄豆或花生来炖猪

坐月子是生育了的女人一生的大事，产后修复的好不好全看坐月子。月子中的忌讳很多新手妈妈都不太了解，尤其是在饮食这方面，对月子中的宝妈身体影响很大。不过，这五种蔬菜是坐月子的女性绝对不能吃的！生菜生菜属于凉性且生冷的食物，产后的妈妈因为刚刚生完孩子大出血，身体非常虚弱，抵抗力也下降。生冷的食物由于没有经

第一种炸酱面面条1人份，猪肉沫200克，葱➕蒜➕小米辣➕黄瓜。做法：1灵魂炸酱配比3勺生抽➕1勺老抽➕2勺蚝油➕2勺甜面酱➕1勺豆瓣酱➕少许白糖➕1勺淀粉➕半碗水搅拌均匀。2锅中放少许油，油热放肉炒至变色，放入葱➕蒜➕小米辣炒香，倒入酱汁后煮至浓稠即可。3面条煮熟，过凉水捞出控干放入碗中，摆上黄瓜丝

香菇是我们经常食用的一种食材，用来做菜、煮汤都很不错，自带浓郁香味，做出的菜品特别好吃。香菇有两种，一种新鲜香菇一种干香菇，新鲜香菇不好保存，只能现买现吃，而干香菇好保存，存储时间长，每次想吃只需要泡发即可，而且干香菇还比新鲜香菇香味更浓，用来炖汤特别鲜美，都不用放提鲜调味料了。干香菇要用来做菜，首

同样是香菇，干香菇营养高还是鲜香菇？教你正确吃法，营养又好吃。香菇是我平时非常爱吃的一道食材，现在我们市面上买香菇的时候一般分为两种，一种是干香菇，一种是鲜香菇，如果我在炒菜的时候，一般是选用鲜香菇来烹饪，但是如果炖菜的时候一般会使用干香菇。那么这两种香菇除了干湿度的区别之外，还有其他的区别吗？到底

卤蛋在肉夹馍里是最受欢迎的一道配菜了，我每天去吃肉夹馍的时候总会加一个卤蛋吃。卤蛋鲜香美味，口感比白水煮鸡蛋要好很多。白水煮鸡蛋一点味道也没有，尤其是蛋黄，如果干吃鸡蛋的话就会显得特别噎得慌，这样下去半个鸡蛋都吃不完。吃惯了卤蛋就不愿意再吃白水煮鸡蛋了，不只是家里的小孩子不愿意吃，就连大人整天吃也会

香菇、平菇、杏鲍菇，这些都是我们生活中常见的菌类，菌类中富含氨基酸等营养，这些氨基酸是一种天然“味精”，使菌类都有着鲜嫩的特点，今天介绍6道菌类的家常做法，有荤有素，好吃又营养。【香菇青菜】材料：香菇、青菜、大葱、生姜、大蒜、食盐、白糖、水淀粉、香油、蚝油做法：1.青菜清洗干净，香菇切块装盘备用，再

第六期：骨折恢复期，快手营养早餐。作为家长，想必大家都有这样的经验：为孩子准备的每一餐都非常丰盛，但到了自己这，全都是剩下的边角料。孩子挑食，怕浪费好食材，还经常吃剩饭，真是让人烦恼。今天懒得动手，刚好家里还有吐司，就做个西多士凑合一下。·把奶酪酱涂抹在面包上，没有的话可以用奶酪片代替。家里还有咸蛋

一、为什么会出现高尿酸？高尿酸有两大原因引起，一是机体内嘌呤代谢的酶功能障碍，导致形成的血尿酸过多，二是排出尿酸过少，这两个是基本的病理原因。而罗女士喜欢吃腌制的食物，这些腌制的食物含有大量的嘌呤，摄入到机体内就会导致血尿酸堆积，造成高尿酸的形成。罗女士的第二个坏习惯——喜欢和朋友小酌几杯，啤酒中有

西红柿蛋花汤是一道非常普通的汤，在四川，无论是在餐厅还是在家吃饭，只要是家常菜，最后都会上一道西红柿蛋花汤，味道清爽，去腥解腻。西红柿蛋花汤做起来简单，但是做好并不容易，不同地区有不同的做法，但困难的点都是在如何打出漂亮的蛋花上，漂亮的蛋花能为这道汤增色不少，今天我们就来试试看吧。首先准备食材，西红