银耳作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。它被人们誉为“菌中之冠”，是名贵的营养滋补佳品。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老的良药”一、银耳5种食

鼻子上的黑头越来越扎眼，和草莓似的难看。有时候一挤，就会出现一些白色的小颗粒，粘粘的，看起来像芝麻粒一样。为了去黑头，估计妹子们什么千奇百怪的招术都玩过吧，各种偏方，什么小苏打水、用盐搓鼻子等等。没找对适合自己的方法，久而久之毛孔会越挤越大；用肌肤又容易感染留疤。可见想拥有一个人见人爱的干净小鼻头

玉米面是一种营养健康的粗粮，经常吃一些对身体有好处，今天我们就在玉米面里加几个鸡蛋，为大家分享一道好吃的早餐美食首先取上200克的玉米面。在家里自己做的吃呢，不需要去刻意量这个克数，取上一点，然后再取上一点面粉加上一点点泡打粉，加上三个鸡蛋。加上一小勺的白糖和适量的清水，然后用筷子全部搅散，搅拌成均

每天做早餐对我来说，就是生活中的一种乐趣。虽然要比其它人早起，在厨房里忙活着，但是做完早餐后，看到家里人吃得开心，我也不觉得辛苦了。尤其是两个孩子的健康成长，也让我十分欣慰。有钱没钱不重要，健康平安才重要！一起来看看我做的一周早餐吧，吃好早餐，让身体更健康。早餐一：红枣葡萄干糯米粥、红豆卷、豆包、水

西点中丹麦的千层酥深受众多人的追捧，同样的，在中式面点中千层饼也比普通的饼更受青睐。前些阵子我教过大家做油酥版本的“葱油千层饼”，发表在下厨房。食谱名叫“可以手撕的千层酥脆葱油饼”，由于一直没有时间把这篇文章搬到微博头条上来，久了发现没搬好像附个链接也可以：可以手撕的千层酥脆葱油饼抽空我再做搬运工~

闽菜又被称为福建菜，再后来的发展中逐渐形成福州、闽南、闽西三个流派。在闽菜中汤菜清淡、比较喜欢酸甜口味，讲究以汤味体现擅长烹制海鲜等。烹调手法多为蒸、煎、炒、熘、焖、炸、淋等，闽菜中除了招牌菜佛跳墙外，还有着肉粽、七星鱼丸、白雪鸡、乌柳居、醉排骨、红糟鱼排等。粤菜则是广东菜，由广府、客家、潮汕三地风

经期前1-7天体重上升，很想吃甜食（此时体重增加只是因为子宫内膜增厚了，从而导致了体重的增加）吃这些食物不仅可以抑制糖瘾还能帮助消肿：富含钾的食物，比如海带、冬瓜、香蕉、西瓜等。焦虑烦躁怎么办？吃完这些缓解情绪：富含镁和维生素B的食物：黄豆、腰果、巴旦木等。这个时候体重不涨就赢了！不要勉强自己，尽量

对于冬瓜，印象最深的就是小时候特别害怕去摘它，为啥？因为就是害怕冬瓜表皮那一层毛茸茸的细毛，离远了看，活像挂了一层白霜，离近了用手摸，就得弄个浑身瘙痒，皮肤通红一片。说来奇怪，现在有些冬瓜好像没了那一层绒毛，不知为何？农村人吃夏天应季蔬菜冬瓜和丝瓜，就像冬天的大白菜一样，天天都吃，天天换着花样吃，冬

明明每天都在认真涂防晒霜，为什么最后还是晒黑了？有一个影响防晒效果的关键因素：防晒霜的使用剂量。摇匀、挤出、涂上……不少人用防晒霜时都忽略了剂量。身体重点部位到底需要涂多少防晒霜？脸部需要涂多少防晒霜？涂完防晒霜后，大约需要30分钟左右才能起效，所以出门前就要提早擦好。而1元硬币大小的防晒霜，才足以

第六个字：泉泉 quán：上下结构，上收下放。上部“白”字不可写大，整体稍抗肩。撇笔起笔落笔向右，然后折笔向左下方撇出，勿长，注意角度；左竖露锋起笔，挡住撇尖，竖身不要重，稍右斜；横折起笔在撇的下部，横画要轻，稍抗肩，到位后向右下方顿笔，稍重，内擫向左下方写竖，稍重，左斜角度稍大；中间小横为左尖横，